よくお友だちのお母さんから

子どもが元気なこと、

風邪などひかないことを

いいね

と言ってもらえます。

恐らくですが

それは

鼻呼吸を徹底しているから

ではないかと思います。

子どもが小さい頃から、

ご飯を食べるときは口を閉じて食べること！

と、しょっちゅう言っていたからか

普段も

口をポカ～ンとしていることは皆無です。

夜も、ちゃんと口を閉じて眠っています。

鼻はフィルターの役目など

とっても大切な仕事をしてくれているんですよね。

鼻呼吸は簡単ですから

ぜひ、取り入れてみてはいかがでしょうか。